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速溶计划

烦恼心理学

速溶综合研究所

定价

49.80元

开本

16开

页数

214页

出版社

人民邮电出版社

ISBN书号

978-7-115-46739-3

内容简介

什么是解压方法?怎样戒掉手机依赖症?如何处理与不同类型上司的关系?怎样与对方进行有效的沟通?怎样维持爱情的新鲜度?对于遇到的这些烦恼与困惑你都能在本书中找到答案。 全书共5章,主要内容包括:用心理学来解决日常生活中的烦恼;用心理学来消灭工作中的烦恼;用心理学来处理人际关系;用心理学来消除关于恋爱的烦恼;用心理学来去除人生的那些烦恼等。 本书适合因烦恼而茫然失措的你与想要解决困惑过上幸福生活的人士阅读参考。

目录

■ 第一章 用心理学来解决日常生活中的烦恼
怎么保持快乐的心情去做不想做的事? 002
最好的解压方法是什么? 006
如何让自己一天都保持幸福感? 010
面对生活压力,如何快速转换心情? 015
如何戒掉你的“名牌瘾”? 019
怎样根治你的拖延症? 023
如何戒掉手机依赖症? 027
如何一眼看破谎言而不上当受骗? 031
为什么我觉得困却无法入睡? 035
■ 第二章 用心理学来消灭工作中的烦恼
发现与上司的意见相悖时要提出来吗? 040
管理者如何更好地激发员工或团队的斗志? 044
如何控制面部表情,减少社交摩擦? 048
如何跟“又笨又无能又嗦”的上司相处? 052
怎样才能在工作会谈中掌握主控权? 056
办公室一团死水会扼杀团队的创造力,怎么办? 060
下属做错事如何有效地发火? 064
如何处理与不同类型上司的关系? 068
是成为“专家”好还是成为“杂家”好? 072
每天各种繁杂的工作该如何安排? 076
如何最大限度降低对方的怒气? 080
■ 第三章 用心理学来处理人际关系的烦恼
如何与对方将有效的沟通进行下去? 086
坏印象是怎么形成的? 090
如何快速地和一个人成为朋友? 095
如何从微动作中看穿对方当下的心理? 099
如何改掉自己的口头禅? 103
老是因为很小的事情受伤害怎么办? 107
面对他人如何增强承压能力? 111
多打招呼有什么好处吗? 115
因为优柔寡断的性格总是被朋友嫌怎么办? 119
■ 第四章 用心理学来消除关于恋爱的烦恼
恋爱关系转正的最有效方法是什么? 124
第一次约会需要注意什么? 128
约会时的气氛由颜值决定吗? 133
如何维持爱情的新鲜度? 137
碰上不对的爱情该如何下定决心分手? 141
分手的最好时机是什么? 145
如何在恋爱中受宠? 149
为何我总怀疑对方出轨? 153
你一直无法恋爱的理由是什么? 157
为什么有的人总是喜新厌旧? 161
如何忘记前任? 165
为什么我老是恋上渣男? 169
■ 第五章 用心理学来去除人生的那些烦恼
如何将幸福的生活变成日常? 174
如何才能了解真实的自己? 178
人生如何变得更快乐? 182
感觉孤独怎么办? 186
为什么好运气总是眷顾他(她)? 190
我的人生可以改变吗? 195
为什么我总是没有安全感? 199
可不可以不努力只要进步? 203
到底要赚多少钱才够? 207
为什么想知道别人对自己的看法? 211

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